Как управлять своими эмоциями

Как управлять своими эмоциями 

1. Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. Нет эмо­ций плохих или хороших.

2. Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.

3. Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог сим­патии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям.

4. Если у тебя возникло раздражение, не борись с ним, а попытайся «отделить» его от себя. Понаблюдай за его протеканием, найди и проанализируй причину его появления, и ты убедишься, на­сколько мелка и несерьезна эта причина.

5. В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении. 

Меню раздела

Ими гордится гимназия

Савченко Алексей

Савченко Алексей

8Б класс победитель второго этапа республиканской олимпиады по математике

Подробнее...
Горбачев Тимофей

Горбачев Тимофей

6А класс отличник учебы

Подробнее...
Ланкина Юлия

Ланкина Юлия

10Б класс победитель третьего этапа республиканской олимпиады по химии

Подробнее...
Еремеева АЛина

Еремеева АЛина

4А класс отличник учебы

Подробнее...
Пискунова Екатерина

Пискунова Екатерина

6Б класс отличник учебы

Подробнее...
Кошелев Иван

Кошелев Иван

5А класс отличник учебы

Подробнее...
Найдун Александра

Найдун Александра

9А класс победитель второго этапа республиканской олимпиады по физике

Подробнее...
Комар Анастасия

Комар Анастасия

9Б класс отличник учебы

Подробнее...
Сокирко Никита

Сокирко Никита

11Б класс победитель второго этапа республиканской олимпиады по математике и физике

Подробнее...
Терехова Анастасия

Терехова Анастасия

10Б класс отличник учебы

Подробнее...

Опрос

Помогают ли Вам электронные дневники?

Голосовать

Карта маршрута