Как управлять своими эмоциями

Как управлять своими эмоциями 

1. Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. Нет эмо­ций плохих или хороших.

2. Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.

3. Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог сим­патии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям.

4. Если у тебя возникло раздражение, не борись с ним, а попытайся «отделить» его от себя. Понаблюдай за его протеканием, найди и проанализируй причину его появления, и ты убедишься, на­сколько мелка и несерьезна эта причина.

5. В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении. 

Меню раздела

Ими гордится гимназия

Дегтеров Дмитрий

Дегтеров Дмитрий

6Б класс отличник учебы

Подробнее...
Жук Валерия

Жук Валерия

5А класс отличник учебы

Подробнее...
Комар Анастасия

Комар Анастасия

10А класс отличник учебы

Подробнее...
Трухачева Ульяна

Трухачева Ульяна

6В класс отличник учебы

Подробнее...
Еремеева АЛина

Еремеева АЛина

5А класс отличник учебы

Подробнее...
Агранович Дарья

Агранович Дарья

5Б класс отличник учебы

Подробнее...
Койпыш Екатерина

Койпыш Екатерина

8Б класс отличник учебы

Подробнее...
Савицкий Александр

Савицкий Александр

5А класс отличник учебы

Подробнее...
Цыбулькин Владислав

Цыбулькин Владислав

9Б класс победитель второго этапа республиканской олимпиады по математике

Подробнее...
Терехова Анастасия

Терехова Анастасия

11Б класс отличник учебы

Подробнее...

Опрос

Помогают ли Вам электронные дневники?

Голосовать

Карта маршрута