Примерный двухнедельный рацион для школ

1 неделя

Понедельник

Завтрак (1 вариант)

Запеканка из творога со сметаной

Чай с сахаром (С-вит.)

 

Завтрак (2 вариант)

Колбасные изделия отварные

Макароны с сыром

Какао с молоком (С-вит.)

Батон

Зефир

 

Обед

Салат «Бурячок»

Суп картофельный с крупой

Котлеты рубленые из птицы

Капуста тушеная

Кисель из сока

Хлеб ржаной

 

Полдник

Пряник

Молоко

Фрукты

 

Вторник

Завтрак (1 вариант)

Биточки из говядины

Каша вязкая овсяная на молоке

Чай с лимоном (С-вит)

Батон

Фрукты

 

Завтрак (2 вариант)

Птица тушеная в соусе

Каша вязкая рисовая/горошек консервированный

Кофейный напиток с молоком (С-вит.)

Батон

Обед

Салат из квашеной капусты

Рассольник ленинградский со сметаной

Рыбник

Пюре картофельное

Сок (или нектар)

Хлеб ржаной

Полдник

Вафли

Чай с сиропом шиповника

 

 

Среда

Завтрак (1 вариант)

Огурец консервированный

Оладьи из печени

Макароны с сыром

Какао с молоком (С-вит.)

Батон

Завтрак (2 вариант)

Котлета «Особая»

Каша вязкая пшённая на молоке

Чай с сахаром «(С-вит.)

Батон

 

Обед

Салат из белокочанной капусты с яблоком и сыром

Суп с бобовыми

Запеканка картофельная с говядиной со сметаной

Напиток из сиропа шиповника

Хлеб ржаной

Полдник

Ватрушка с сыром

Чай с сахаром

Фрукты

 

Четверг

Завтрак (1 вариант)

Омлет натуральный

Кукуруза консервированная

Кофейный напиток с молоком (С-вит.)

 

Завтрак (2 вариант)

Котлета из птицы «Оригинальная»

Каша вязкая гречневая

Кукуруза консервированная

Чай с сахаром (С-вит.)

Батон

Фрукты

Обед

Салат из свеклы с яблоком и маслом растительным

Суп картофельный с рыбой

Капуста тушеная по-домашнему

Напиток лимонный

Хлеб ржаной

 

 

Полдник

Булочка

Кефир

Пятница

Завтрак (1 вариант)

Плов (говядина)

Огурец консервированный

Чай с сахаром (С-вит.)

Батон

Фрукты

Завтрак (2 вариант)

Запеканка из творога

со сметаной

Чай с сахаром (С-вит.)

 

Обед

Салат «Студенческий»

Суп молочный с крупой рисовой

Котлета рубленая из птицы

Пюре картофельное

Напиток чайно-фруктовый

Хлеб ржаной

Полдник

Булочка

Сок (или нектар)

2 неделя

Понедельник

Завтрак (1 вариант)

Колбасные изделия отварные

Макароны с сыром

Чай с сахаром (С-вит.)

Батон

 

Завтрак (2 вариант)

Мясо птицы (бедро запечённое)

Каша вязкая гречневая

Кофейный напиток с молоком (С-вит.)

Батон

 

Обед

Салат из белокочанной капусты с морковью и м/р

Рассольник ленинградский со сметаной

Котлета из говядины

Рис отварной

Сок (или нектар)

Хлеб ржаной

Полдник

Булочка с творожной крошкой

Молоко

Вторник

Завтрак (1 вариант)

Биточки «Школьник»

Каша вязкая пшённая/горошек консервированный

Какао с молоком (С-вит.)

Батон

Фрукты

Завтрак (2 вариант)

Драчёна/ горошек консервированный Чай с сахаром (С-вит.)

Батон

Фрукты

Обед

Салат из свёклы с сыром и чесноком

Щи из свежей капусты с картофелем со сметаной

Котлета рыбная «Фантазия»

Пюре картофельное

Напиток лимонный

Хлеб ржаной

Полдник

Булочка

Чай с сахаром

Среда

Завтрак (1 вариант)

Сыр порциями

Котлета из птицы «Оригинальная»

Каша вязкая овсяная на молоке

Чай с сахаром (С-вит.)

Батон

Завтрак (2 вариант)

Гуляш из птицы

Каша вязкая рисовая Чай с сахаром (С-вит.)

Обед

Салат «Загадка»

Суп картофельный

Биточки из говядины

Капуста тушеная

Компот из свежих плодов (или сухофруктов)

Хлеб ржаной

Полдник

Вафли (или печенье)

Напиток из сиропа шиповника

Фрукты

 

 

Четверг

Завтрак (1 вариант)

Омлет с мясными продуктами

Чай с сахаром (С-вит.) Батон

Фрукты

 

Завтрак (2 вариант)

Котлеты из говядины

Макароны отварные

Какао с молоком (С-вит.)

Батон

Фрукты

 

Обед

Салат из овощей с морской капустой

Борщ с картофелем со сметаной

Биточки куриные с сыром

Рис с овощами

Сок (или нектар)

Хлеб ржаной

Полдник

Булочка

Кефир

 

Пятница

Завтрак (1 вариант)

Котлета «Загадка»

Каша вязкая гречневая

Кофейный напиток с молоком (С-вит.)

Батон

 

Завтрак (2 вариант)

Пудинг из рикотты со сметаной

Чай с сахаром (С-вит.)

Обед

Салат морковно-яблочный

Суп молочный с крупой

Печень по-строгановски

Пюре картофельное

Компот из свежих плодов

Хлеб ржаной

Полдник

Пирожки с повидлом

Чай с сахаром Фрукты

 

Меню раздела

Опрос

Помогают ли Вам электронные дневники?

Голосовать

Карта маршрута